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如果个人所得税密码忘记了，而且绑定的手机号码也已经更换，那么找回密码会相对麻烦一些。以下是具体的操作步骤。
1、尝试用其他方式找回密码：可以通过点击税务APP的“找回密码”功能，使用绑定的邮箱或手机验证码找回，如果这些方法都无效，建议前往税务局窗口进行密码重置。
2、前往税务局：需要携带个人身份证、手机等能够证明身份的材料，然后告知工作人员具体情况，进行申诉找回密码，如果之前办理过税务相关业务的凭证还在，例如纸质申请表等，也可以一并携带。
3、联系客服咨询：拨打税务局客服热线，根据提示选择找回个人所得税密码的选项，提供相关的身份信息，由客服协助找回密码。
步骤可能会因地区和具体政策的不同而有所差异，建议直接联系当地税务局或客服进行咨询和确认，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新个人信息并妥善保管密码。